Все мы так или иначе испытываем страх в
определенные моменты жизни. С одними
страхами мы можем легко справиться, а
другие подчас накрывают с головой. Ка-
кова же причина этих страхов? Почему то,
чего мы боимся, в 99% случаев материали-
зуется? Как управлять накатившей волной
страха? За ответами на эти вопросы VH об-
ратился к гештальт-терапевту, семейному
психологу Инге Александровне Норотовой.
Подготовила: Екатерина Муканова
ПСИХОЛОГИЯ
cтрахи
ПРИРОДА ВОЗНИКНОВЕНИЯ СТРАХА
Начнем с того, что страх – это неотъемлемая часть нашей лично-
сти, эмоция, которая поддерживается в нас инстинктом самосо-
хранения. Именно страх позволяет нам избегать опасностей: не
ходить поздно ночью в одиночку, не лезть в трансформаторную
будку, не бежать сломя голову через дорогу. Это нормальный
страх, который необходим для поддержания жизни.
Опасен страх тогда, когда значительно снижает качество жизни
человека. К примеру, страх полетов, отношений, воды, замкну-
того пространства и самый главный – страх самой жизни. Когда
люди боятся делать так, как хочется, не делают то, что любят, и
остаются постоянно недовольны жизнью.
Откуда же берется страх? Все корни в детстве. Младенец по-
лучает от родителей самое главное – чувство безопасности.
УЧИМСЯ
УПРАВЛЯТЬ
СТРАХОМ
«Из всех низких чувств страх самое низкое.
Но знание природы страха рассеивает его».
Шекспир
VLADHEALTH
ОКТЯБРЬ 2017
54
