ОСАНКА
Все усилия могут быть напрасны, если вы не следите за положе-
нием своего тела. Красота и молодость шеи напрямую зависят
от вашей осанки! Всегда помните об этом. Если вы постоянно
сутулитесь, нарушается кровообращение, а значит, замедляется
процесс питания кожи. Кроме того, из-за неправильного положе-
ния тела усиливается гравитационный птоз (провисание кожи).
Поэтому помимо косметологического ухода нужно с помощью
спорта укреплять мышцы спины, периодически посещать масса-
жиста, уделяя особое внимание верхнему отделу позвоночника
и шейно-воротниковой зоне.
САМОМАССАЖ
Регулярный самомассаж сделает зону декольте упругой и подтяну-
той, снимет мышечное напряжение, улучшит кровоснабжение. На-
чинайте с поглаживаний. Легкими проглаживающими движениями
ведите ладони от центра грудины к плечам, захватывая область
ключиц. Далее разминание. Двигаем фалангами четырех согнутых
пальцев от центра к периферии (по направлению подмышечных
впадин и обратно). И последний этап – выжимания: проводим
основаниями ладоней от центра грудной клетки к подмышечным
впадинам, где располагаются лимфоузлы. Для этого ставим ладони
в центре перпендикулярно грудной клетке и выжимающими дви-
жениями движемся к периферии.
КАК УХАЖИВАТЬ
ЗА ОБЛАСТЬЮ ШЕИ И ДЕКОЛЬТЕ?
ОСОБЕННОСТИ УХОДА
Кожа на шее особенно тонкая, что связано со слабым развитием
подкожно-жировой клетчатки и особенностями циркуляции крови,
и всегда сухая из-за небольшого количества сальных желез. Именно
поэтому она получает меньше питания, быстрее теряет упругость и
эластичность, что приводит к раннему появлению признаков ста-
рения – дряблости и морщинам. Кроме того, из-за особенностей
строения (тонкиймышечный корсет, сращенный с кожей) и большой
подвижности с возрастомкожашеиначинает провисать и всебольше
становится похожей на «индюшачий подбородок». Даже у молодых
женщин из-за наследственности, плохой осанки, нахождения на
солнце без солнцезащитных средств, лишнего веса на шее могут
образоваться поперечные морщины, их еще называют «кольцами
Венеры», которые с возрастом становятся все глубже. Уже к 30–35
годам без должного ухода кожа шеи может заметно отличаться от
кожи лица – дряблость и поперечные морщины становятся заметны
постороннему взгляду.
Вместе с кожей шеи быстрое увядание грозит и зоне декольте. Как
и в случае с кожей шеи, в зоне декольте очень мало сальных же-
лез, сама кожа тонкая и очень уязвимая, и практически нет мышц,
которые можно было бы развивать или подвергать физическим
нагрузкам, поэтому с возрастом начинают появляться морщинки
у ключиц и в ложбинке груди, кожа становится тусклой.
ЭТАПЫ УХОДА ЗА КОЖЕЙ ГРУДИ И ДЕКОЛЬТЕ
ОЧИЩЕНИЕ
Во время утренних процедур и вечером ополосните кожу прохлад-
ной водой или используйте неагрессивные гели и пенки, которые
не сушат кожу.
ОТШЕЛУШИВАНИЕ
Наносите мягкий скраб разглаживающими круговыми движениями
1–2 раза в неделю. Чем меньше ороговевших частичек кожи, тем
более свежей и гладкой остается кожа.
ТОНИЗИРОВАНИЕ
Можно использовать тот же тоник, что и для лица, или приобрести
специальный. Он завершит процесс очищения, освежит, облегчит
проникновение компонентов крема.
УВЛАЖНЕНИЕ И ПИТАНИЕ
Основное средство, которое понадобится для ухода за зоной де-
кольте, – увлажняющий крем или молочко. Сегодня многие бренды
для ухода за данной зоной ишеей специально выпускают средства,
найти которые будет не так сложно. Раз в неделю используйте
увлажняющие, питательные маски.
КРАСОТА
уход за шеей
Возраст женщины выдают не только кожа лица, но и шея с зоной декольте. Как правило, жен-
щины активно ухаживают за кожей лица, забывая при этом про шею, взглянув на которую,
можно легко определить возраст женщины. Для того чтобы ваша красота была гармоничной,
нужно правильно ухаживать за областью шеи и декольте. О тонкостях ухода вы узнаете ниже.
VH
VLADHEALTH
МАРТ 2019
56
